- Váha těla - Je rovnoměrně na obou sedacích kostech. Podmínkou je posadit se na koně zešikovna a uvolnit se v kyčelních kloubech. Každé napětí v této maximálně svalově vybavené oblasti má za následek ztrátu pohyblivosti kyčelních kloubů, což omezuje možnost souladu jezdce s pohybem koně.
- Hlava - Vzpříma, pohled očí ve směru pohybu. Tak, jako například při tanci, i při jízdě na koni pozice hlavy ovlivňuje pozici celého těla.
- Záda - Rovná, od pasu na horuje jezdec zpříma a v klidu, v pase kyčelních kloubech a v kříži je uvolněný a pružně vyrovnává pohyb hřbetu koně.
- Lokty - Lehce podél boků, lokty před tělem způsobují ohnutí ramen a následně špatnou pozici kolen a holení.
- Ruce - U sebe po stranách kohoutku koně.
- Stehna - Nejširší plochou přiložena k sedlu.
- Kolena - Co nejníže, přiložena k sedlu, v místě pod kolenem zevnitř, kde začíná lýtkový sval, je záchytný bod jezdce při prudkém pohybu koně. Chybou je snažit se přidržet spodní částí holeně.
- Holeně - Přiložené na zadním okraji podbřišníku, při správné poloze holení směřuje třmenový řemen kolmo k zemi. Linie rameno - kyčel - pata tvoří jednu přímku.
- Chodidlo - Opřené ve třmenu v nejširším místě podrážky, více váhy přenášíme na stranu k palci.
- Pata - nejnižší bod chodidla, při co nejnižší pozici kolen a správné poloze holení sama sklouzne do správné polohy. Jezdec se nesmí snažit držet křečovitě prošlápnuté paty - blokuje si lýtkové a stehenní svaly v sedle ,,drncá''.
- Špičky - směřují dopředu a na horů.

Správný sed
17. března 2009 v 18:49 | Mája | Učíme se jezditAnketa
Líbí se vám Design?
| Jasně moc hezůůů, supéér! | 62.2% (46) | |
| jj líbí je fajn | 10.8% (8) | |
| krásnej | 9.5% (7) | |
| no nic moc! | 5.4% (4) | |
| No ještě se to dá! | 6.8% (5) | |
| Fujky:!:!:! | 5.4% (4) |

